【公式】メンズ脱毛エステ/理想の自分藤沢店

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お知らせ

胸の筋肉について

2022.8.8 メンズ脱毛について

おはようございます!

プライベートジム理想の自分です♪

 

本日は「胸の筋肉」について!

筋トレを始めたのはいいものの、
筋肉の部位と名前を知らず
「胸を鍛えたい」「背中を鍛えたい」
などざっくりとした言い方しかできない。
そんな方が、実は多いかもしれません。

トレーニングでは最低限、その部位にどんな筋肉がついていて、
どのような働きをしているのか知っておくことが必要です!

本日は上半身の筋肉の代表格である「大胸筋」について!

大胸筋は胸部の前面にある扇のような形をした筋肉です。
大胸筋は上部・中部・下部の3つに分けて考えることができます。
角度などを変えることで効かせられる部位は変わります。

胸板が厚い男性は身体が大きく見え、
逞くましく、かっこいいですよね!
たくましい男性を魅力的に感じる女性も多いはず!

大胸筋は鍛えるとメリットが大きい筋肉です!
明日はより詳しくお伝えしていきます!

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